သူတို႔ေျပာတဲ့ အခ်စ္ အေၾကာင္း …

(၁) လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္။ ကိုယ့္အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္သလို သူ႔အတြက္လဲ
ေပ်ာ္ရမယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့လူဟာ အလွပဆံုးျဖစ္တယ္။ ဆဲြေဆာင္မူ အရွိဆံုးျဖစ္တယ္။
ေယာက္်ားေလးေတြ အသက္ရွင္တာ ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းကို လက္ကိုင္ထားလို႔။ မိန္းကေလးေတြ
အသက္ရွင္တာ မွတ္သားျခင္းကို လက္ကိုင္ထားလို႔။

(၂) လင္မယားဆိုတာ ကပ္ေၾကးတစ္လက္နဲ႔တူတယ္။ ထက္ျမက္တဲ့ အသြားႏွစ္ခုဟာ ဘယ္ေတာ့မွ
မခဲြဘူး။ ဆန္႔က်င္ဖက္ ျဖစ္ေနပါေစ ၾကား၀င္လာတဲ့ပစၥည္းကိုေတာ့အသြားႏွစ္ဖက္ေပါင္းျပီး
ညွပ္ပစ္လိုက္ႏိုင္တယ္။

(၃) လူငယ္ေတြရဲ႔ အိပ္မက္ဟာ အခ်စ္၊ ေငြေၾကးနဲ႔ က်န္းမာေရးတဲ့။
ဒါေပမဲ့တခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့ က်န္းမာေရး၊ ေငြေၾကးနဲ႔ အခ်စ္လို႔
ေျပာင္းလဲသြားတာကိုသူတို႔ သတိျပဳမိၾကလိမ့္မယ္။

(၄) မိန္းကေလးေတြဟာ စကားေျပာတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတို႔ကို လ်စ္လ်ဴရွဴထားတဲ့
ေယာက္်ားေတြနဲ႔ေျပာရင္ အသံက်ယ္က်ယ္နဲ႔ ေျပာတယ္။ သူတို႔ကို ေပ်ာ္ေအာင္
စိတ္လွဳပ္ရွားေအာင္လုပ္တဲ့ ေယာက္်ားေတြနဲ႔ ဆိုရင္ အသံတိုးတိုးနဲ႔ေျပာတယ္။
သူတို႔တကယ္ခ်စ္တဲ့ ေယာက္်ားေလးနဲ႔က်ေတာ့ အသံတိတ္ေနတတ္တယ္။

(၅) ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္ လက္ထပ္ျခင္းဆိုတာ သူတို႔ရဲ႔ လြတ္လပ္မူနဲ႔
ေလာင္းကစားလုပ္တာပဲ။ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ သူတို႔ရဲ႔
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ေလာင္းကစားလုပ္တာပဲ။

(၆) အခ်စ္ဆိုတာ မီးတအိမ္နဲ႔ တူတယ္။ အတြင္းစိတ္မွာရွိတဲ့ ဆီနဲ႔ ထြန္းညွိမွသာ
မီးရဲ႔ အလင္းေရာင္ဟာ မမွိန္ႏိုင္ဘူး။ မညိမ္းႏိုင္ဘူး။

(၇) ေယာက္်ားေလးေတြ စီးကရက္တလိပ္ ေသာက္ျပီး စိတ္ေျဖတာဟာ မိန္းကေလးေတြ တခါေလာက္
အားရပါးရ ငိုလိုက္တာနဲ႔ ညီမွ်တယ္။

(၈) မိန္းကေလးေတြရဲ႔ ႏုပ်ဳိတဲ့ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္ကို ကြ်န္ေတာ္သိလိုက္ျပီ။
အဲဒါကေတာ့ အသက္လိမ္ျခင္းပဲ။

(၉) အခ်စ္ကို မ်က္စိနဲ႔ မခံစားဘူး။ အခ်စ္ကို ႏွလံုးသားနဲ႔ ခံစားတာ။

(၁၀) မိန္းကေလးတိုင္း ေရြးခ်ယ္မူတခုကို ရင္ဆိုင္ရမွာပဲ။ လူခ်စ္လူခင္ေပါတဲ့
ေယာက္်ားေလးကို လက္ထပ္ရင္ စိတ္မခ်ဘူး။ လူခ်စ္လူခင္နည္းတဲ့ေယာက္်ားေလး က်ျပန္ေတာ့
စိတ္မပါဘူး။

(၁၁) အခ်စ္ဆိုတာ ေခ်ာက္ကမ္းပါးေဘးမွာ ေပါက္ေနတဲ့
ပန္းတပြင့္နဲ႔တူတယ္။အဲဒီပန္းကို ခူးဖို႔ရာ သတၱိေတြရွိရမယ္။

(၁၂) အခ်စ္ဟာ ဘ၀ကို ေလာင္ျမိဳက္ေစတယ္။အခ်စ္ဟာ ရွင္သန္ျခင္းကို စိုေျပေစတယ္။

(၁၃) လူေတြရဲ႔ အခ်စ္ကို မခံရတာ ၾကီးမားတဲ့ ေ၀ဒနာဆိုးတရပ္ ခံရတာနဲ႔တူတယ္။
လူေတြကို မခ်စ္ႏိုင္တဲ့သူဟာ ရွင္လွ်က္နဲ႔ ေသေနတာနဲ႔ တူတယ္။

(၁၄) အခ်စ္ကို နားမလည္ခင္မွာ မိန္းကေလးဟာ မိန္းကေလး မဟုတ္သလိုေယာက္်ားေလးဟာလဲ
ေယာက္်ားေလးမဟုတ္ဘူး။

(၁၅) ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဆိုတာ လူ႔ဘ၀မွာ ပ်ံ႔ႏွ႔ံေနတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမရွိရင္ဘာသာ၊
သမိုင္း၊ စိတ္ကူးယဥ္မူနဲ႔ အႏုပညာဆိုတာလဲ ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။

(၁၆) ေငြေၾကးေၾကာင့္ လက္ထပ္တဲ့လူေလာက္ ယုတ္မာတာ မရွိဘူး။အခ်စ္တခုတည္းအတြက္နဲ႔
လက္ထပ္တဲ့လူေလာက္ မိုက္မဲတာ မရွိဘူး။

(၁၇) သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္မွာ တူညီတဲ့ခံစားမူေတြရွိရမယ္။
တေယာက္လြတ္လပ္မူကို တေယာက္က ၀င္မစြက္ဖက္ရဘူး။ေပါင္းဖက္ရျခင္းကို
တန္ဖိုးထားရမယ္။ ခ်စ္ခင္မူကို ထိန္းသိမ္းရမယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို လက္ကိုင္ထားရင္
လက္ထပ္ျခင္းဆိုတာ ေယာက္်ားေလးနဲ႔ မိန္းကေလးအတြက္ အလွဆံုးနဲ႔
အေရးပါဆံုးျဖစ္မယ္ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္ ယံုၾကည္တယ္။

(၁၈) အခ်စ္ကို ပိုင္ဆိုင္ဖူးသလို အခ်စ္ကို ဆံုးရွံဳးဖူးတာက တခါမွ
မခ်စ္ဖူးတာထက္စာရင္ ေကာင္းေသးတယ္။

(၁၉) အိမ္ဆိုတာ လူေတြရဲ႔ အဆိုးအျပစ္နဲ႔ က်ဆံုးျခင္းေတြ သို၀ွက္ထားတဲ့တခုတည္းေသာ
ေနရာျဖစ္သလို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ခ်ဳိျမိန္မူေတြကို သိုေလွာင္ထားတဲ့
ေနရာလည္းျဖစ္တယ္။

(၂၀) လူ….လူ…လူ…လူဆိုတာ ရယ္ေမာျခင္းနဲ႔ မ်က္ရည္ၾကားက ခ်ိန္သီးတစ္လံုးျဖစ္တယ္။

အခ်စ္…..အခ်စ္…..အခ်စ္ရဲ႔ ရင္ခုန္သံဟာ အေကာင္းဆံုး အိပ္ရာ၀င္ေတးတစ္ပုဒ္ျဖစ္တယ္။

စိတ္စြမ္းအင္

ဒီေလာကႀကီးကုိက မျပည့္စံုျခင္း၊ မလုိမျပည့္ျခင္းေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနတာ အားလံုးအသိပါ။ လုိတာမရ ရတာမလုိ ဆုိတဲ့ စကားေတြ၊ လူအလုိ နတ္မလုိက္ႏုိင္ ဆုိတဲ့ စကားေတြဟာ ဒါေတြကုိ အေျခခံၿပီး ျဖစ္တည္လာတာပါ။ မိမိရဲ႕ လုိအင္ဆႏၵ မျပည့္ေလ စိတ္ဆင္းရဲ ရေလပဲ။ လုိခ်င္တာရေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာ က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ လုိခ်င္မႈက ရပ္မွမသြားတာ ျပန္လုိခ်င္လာ ျပန္ေရာ။ လုိခ်င္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ရေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြ ေပ်ာက္ေနတယ္။ လူကလဲ က်န္းမာရႊင္လန္းေနတယ္။ လုိခ်င္တာ မရလုိ႔ကေတာ့ ခၽြတ္ၿခံဳက်ေတာ့တာပဲ။ မ်က္တြင္းေတြ ေခ်ာင္၊ လူက မမာမက်န္းျဖစ္။ စိတ္ေထာင္းေတာ့ ကုိယ္ေက် တာေပါ့။

ဒီေတာ့ ျဖစ္စဥ္ေတြ အားလံုးက စိတ္နဲ႔ ဆုိင္ေနတယ္။ တီထြင္မႈေတြ၊ တုိးတက္မႈေတြ အားလံုး အပါအ၀င္ လုပ္သမွ်၊ ေတြးသမွ် အရာအားလံုးဟာ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ျပန္ခ်ဳပ္လုိက္ရင္ စိတ္ကုိပဲ ေရာက္သြားေတာ့တယ္။ ဒါက ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ အေနနဲ႔ ပုိသိၾကပါတယ္။ ဘယ္လုိပဲ နည္းလမ္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ လူေတြရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ဖန္တီး ဖန္တီး ေနာက္ဆံုးကေတာ့ မိမိသည္သာ အဓိက ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္သာ ရွင္ေစာ ဘုရားေဟာ ဆုိတဲ့ စကားကုိ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဟုတ္ပါတယ္။ စိတ္သာ အဓိကပါ။ ကၽြန္ေတာ္ ရပ္တည္ေနတဲ့ ခႏၶာႀကီး မၿပိဳလဲေအာင္ လုပ္ႏုိင္တာလဲ စိတ္ျဖစ္သလုိ ယုိင္လဲသြားေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္တာလဲ စိတ္ပါပဲ။

ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔အားလံုးဟာ စိတ္စြမ္းအင္ကုိ တုိးတက္ေနေအာင္ ေမြးျမဴရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္စြမ္းအင္ တုိးတက္ဖုိ႔အတြက္ စိတ္ေကာင္းထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ေကာင္းရွိဖုိ႔ ပထမလုိ႔ ေျပာေနၾကတာ စာဖတ္သူတုိ႔ သိၿပီးသားပါ။ စိတ္ဓါတ္အင္အား တုိးတက္မႈ မေကာင္းတာကုိ ေရွာင္ရပါမယ္။ လုိခ်င္တာကုိ ရေအာင္ယူခ်င္ယူပါ။ အကယ္၍ မရခဲ့ရင္ စိတ္ဓါတ္မက်ပါနဲ႔။ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းဟာ စိတ္စြမ္းအင္ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ပါမ်ားေလ Will Power က်ေလပါ။ မရသည့္အတြက္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မပ်က္ေစခ်င္ပါဘူး။ အပ်က္တကာ အပ်က္ထဲမွာ စိတ္ပ်က္ျခင္းဟာ အဆုိးဆံုးပါပဲ။

ဘယ္အရာ၀တၱဳေတြ ပ်က္စီးပါေစ စိတ္မပ်က္ရင္ ဘ၀ကုိ ရဲရဲရင္ဆုိင္ ႏုိင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေတာ့ မပ်က္လုိက္ ပါနဲ႔။ လုိခ်င္တာကုိ အႀကိမ္ႀကိမ္ ႀကိဳးစားျခင္းဟာလဲ စိတ္အင္အားကုိ တုိးေစဖုိ႔ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ Confident ဆုိတဲ့ မိမိကုိယ္ကုိ ယံုၾကည္ေနလုိ႔ပါပဲ။ ယံုၾကည္ေနတဲ့အတြက္ ငါ တစ္ေန သူေဌးျဖစ္ရမယ္၊ အရာရွိျဖစ္ရမယ္၊ ဆရာ၀န္ျဖစ္ရမယ္ ဆုိတဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္နဲ႔ စိတ္အင္အားက တဲြပါလာၿပီး လုပ္ငန္း မစရေသးခင္မွာပဲ ရာခုိင္ႏႈန္း ၅၀ က ေအာင္ျမင္ၿပီးသား ျဖစ္ေနပါၿပီ။

ဒါေၾကာင့္ စာအုပ္ေတြထဲမွာလဲ ဖတ္ဖူးပါတယ္။ မိမိကုိယ္ကုိ ယံုၾကည္ျခင္းသည္ လုပ္ငန္းတစ္ခု ေအာင္ျမင္ရန္အတြက္ လမ္းစျဖစ္သည္ဟု ဆုိထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္မက်၊ စိတ္မဆင္းရဲပဲ မိမိတုိ႔ရဲ လုိခ်င္သည့္အရာေတြကုိ ရေအာင္ယူရင္ စိတ္ဓါတ္အင္အားကုိ တုိးတက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ဆင္းရဲျခင္းဟာ အမဂၤလာကုိ ျဖစ္ေစပါေသးတယ္။ မနက္ မုိးလင္းကတည္းက စိတ္ညစ္တယ္၊ စိတ္ဆင္းရဲတယ္ ဆုိၿပီး ျငီးတြားေနသူဟာ မနက္ကစလုိ႔ ေန၀င္မုိးခ်ဳပ္ ဘယ္အရာကုိ ေဆာင္ရြက္ ေဆာင္ရြက္ အဆင္မေျပ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ဆင္းရဲမႈဟာ အဲဒီေလာက္ကုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ရာမွာ စိတ္ဆင္းရဲေနၿပီး Will Power မပါရွိတဲ့အတြက္ အလုပ္တုိင္းကုိ ေဆာင္ရြက္ရာမွာ အဆင္မေျပျခင္းကုိ ျဖစ္ေစတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲခံမလား၊ Will Power ကုိ ပဲ တုိးေအာင္လုပ္မလား . . . ။

ေမာင္ေစတနာ